Das ganzheitliche Körpertraining stärkt die Tiefenmuskulatur, insbesondere im Bereich von Bauch, Rücken und Beckenboden. Es trägt zur Verbesserung der Haltung bei, formt die Figur und hilft dabei, Alltagsbelastungen auszugleichen. Zudem kann es Verspannungen und Rückenschmerzen positiv entgegenwirken. Das Training findet in kleinen Gruppen statt. Dabei werden alle Niveaus berücksichtigt. So ist eine angenehme und individuelle Betreuung möglich.
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